31 Mayıs 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
145,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 75,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2022 kcal
|
Yağ: 92,81g | Prot: 122,21g | Karb: 179,94g.
Kahvaltı: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Ore-Ida Crispy Crowns Seasoned, Shredded Potatoes, PAM Butter Cooking Spray, International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Mushrooms, Hormel Turkey Pepperoni, Fried Egg. Öğle Yemeği: Kraft 2% Milk Mozzarella Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless. Akşam Yemeği: Tortilla Corn Chips, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Light Sour Cream, Jalapeno Peppers, Ground Beef (Cooked). Aperatifler/Diğer: White Rice (Long-Grain, Cooked), Mt. Olive No Sugar Added Sweet Gherkins, Bing Cherries. devamı için...
|
|
4464 kcal
|
Egzersiz:
Knitting - 2 saat, Ev İşi - 1 saat, Masa Çalışmaları - 7 saat, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GinaTheAllMyLifeBigGirl Kilo Geçmişi
|