12 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 15,98g | Prot: 38,39g | Karb: 151,55g.
Kahvaltı: Меридиан Крабовые Палочки для Салата, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Кефир 3,2%. Öğle Yemeği: Зеленая Фасоль (Замороженная), Цветная Капуста на Пару, Мистраль Гречка. Akşam Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Vici Крабовое Мясо, Красная Цена Крабовые Палочки, Помидоры, Шато Тамань Вино Белое Сухое . Aperatifler/Diğer: Мёд. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|