12 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2994 kcal
|
Yağ: 142,13g | Prot: 203,17g | Karb: 210,56g.
Kahvaltı: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Простоквашино Молоко 2,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Творог 5%, с.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Салат Айсберг, Labas Rytas Сыр Гауда, Пискаревский Сметана 15%, Хрустим Багет Сырное Ассорти, Цезарь Курица. Aperatifler/Diğer: Nestle After Eight, Репинский Вафли Глазированные в Карамели, Ferrero Ferrero Rocher, Комильфо Конфеты Миндаль и Крем-Карамель. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|