12 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1699 kcal
|
Yağ: 93,74g | Prot: 57,16g | Karb: 160,91g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Черкизово Колбаса Варёно Копченая Сервелат Столичный. Öğle Yemeği: Жареное Яйцо, Мясновъ Котлета Куриная, Рис Отварной, Му-Му Салат Картофельный с Опятами. Akşam Yemeği: Руккола, Зеленые Оливки, Помидоры Черри, Galbani Сыр Моцарелла, Олейна Масло Растительное, Белый Хлеб. Aperatifler/Diğer: Ударница Мармелад, Жареные Орехи Смешанные, Банан, Яшкино Печенье Сдобное Американское. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|