12 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 71,75g | Prot: 46,69g | Karb: 155,76g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Vitalis Schoko Müsli Klassisch. Öğle Yemeği: REWE Beste Wahl Balsamico Creme, Kirschtomaten. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Kaisergemüse, Maggi Soße zu Braten, Edeka Herzogin Kroketten, Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt. Aperatifler/Diğer: Lindt Osterhase, Kinder Riegel (21g). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|