12 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
956 kcal
|
Yağ: 35,07g | Prot: 65,76g | Karb: 101,28g.
Kahvaltı: Juan Valdez Café, Nutra Bien Galletas con Chip de Chocolate 0% Azúcar , Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Sanissimo Salmas , Colun Leche con Café Sabor Capuccino . Öğle Yemeği: Charquicán, Durazno, Repollo. Akşam Yemeği: Unimarc Media Palta, Tomates, Super Pollo Filetitos de Pollo, Huevo Duro, Lechuga. Aperatifler/Diğer: Unimarc Media Palta, San Jorge Jamón Colonial, Fuchs Pan Molde Integral Calabaza Nuez, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
pacitathieller Kilo Geçmişi
|