13 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
864 kcal
|
Yağ: 40,10g | Prot: 100,86g | Karb: 15,03g.
Öğle Yemeği: Mayonnaise , Rump Steak. Akşam Yemeği: Coles Chicken Skewers Souvlaki . Aperatifler/Diğer: Atkins Endulge Caramel Nut Chew. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|