13 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1037 kcal
|
Yağ: 80,75g | Prot: 60,29g | Karb: 14,55g.
Öğle Yemeği: Белый Город Сливки 33%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Ашан Сыр Российский 50%, Дымов Сырокопчёный Бекон, Яичница. Akşam Yemeği: Огородников Горчичное Масло, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, ITLV Оливки без Косточки, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья, Семенишна Сметана 30%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|