13 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
905 kcal
|
Yağ: 18,70g | Prot: 57,60g | Karb: 122,86g.
Kahvaltı: Regal Marie, Apel. Öğle Yemeği: Tomat Merah, Telur Rebus, Wortel Dimasak, Jagung Rebus, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Kokita Sambal Rawit Bawang, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Aperatifler/Diğer: Milna Biskuit Bayi. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|