13 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 30,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
953 kcal
|
Yağ: 24,49g | Prot: 39,23g | Karb: 133,52g.
Kahvaltı: BreadTalk Sausage Bun. Öğle Yemeği: Onigiri, Ikan Salmon Panggang , Shirataki Nasi. Akşam Yemeği: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Rebo Kuaci Milk Flavor. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|