13 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1116 kcal
|
Yağ: 42,32g | Prot: 91,94g | Karb: 92,30g.
Kahvaltı: Салтовский Хлеб Диабетический, Паштет, Тортик с вишней. Öğle Yemeği: Голубцы с грибами, ГМЗ Ряженка 2,5%, АТБ Перец Болгарский, Наша Ряба Куриное Бедро, Riscossa Макароны. Akşam Yemeği: Bauer Овощная Смесь, Veladis Филе Хека. Aperatifler/Diğer: Колбаска сладкая, Премия Мёд Липовый, Spela Малина, Простоквашино Кефир 1%, President Творог 9%, Good Food Карамельные Хлебцы. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|