13 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1546 kcal
|
Yağ: 37,55g | Prot: 108,59g | Karb: 122,07g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Свекла Вареная, Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Салат с Тунцом и Овощами. Aperatifler/Diğer: Лещ Вяленый, Флинт Сухарики, Белый Медведь Пиво. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|