13 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1770 kcal
|
Yağ: 100,37g | Prot: 75,54g | Karb: 147,23g.
Kahvaltı: American Cheese, Cream Cheese, Thomas' Original English Muffins, Snapple Diet Lemonade & Iced Tea Half 'n Half (16 oz), Scrambled Egg (Whole, Cooked). Öğle Yemeği: Lean Cuisine Supreme Pizza. Akşam Yemeği: P3 Portable Protein Pack. Aperatifler/Diğer: Orville Redenbacher's Movie Theater Butter Single Serve, Planters Salted Peanuts (2 oz), Mars Milky Way (Minis). devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|