|
|
1311 kcal
|
Yağ: 32,35g | Prot: 91,93g | Karb: 155,68g.
Kahvaltı: Banaan, AH Pitloze Witte Druiven, Alpro Mild & Creamy Kokosnoot. Öğle Yemeği: Taugé, Komkommer (met Schil), Rode Paprika, Wortelen, Go Tan Sriracha Sauce, Ketchup, AH Komkommer Rauwkost, AH Tortilla Wraps Meergranen, Vivera Plant Gyros. Akşam Yemeği: AH Aardbei Fruitspread Minder Suiker, AH Doosjevol Kersen, Body & Fit Vegan Protein Pancakes. Aperatifler/Diğer: Zonnatura Belgische Pure Chocolade Volkoren Rijstwafels, AH Amandeldrink, Body & Fit Vegan Perfection, AH Aardbei Fruitspread Minder Suiker, AH Biologisch Maiswafels. devamı için...
|
|
2146 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Yavaş Adım) - 1 saat, Vücut Geliştirme - 50 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|