01 Haziran 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
148,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 62,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1214 kcal
|
Yağ: 14,26g | Prot: 141,20g | Karb: 149,63g.
Kahvaltı: Sweet Red Peppers, Black Bean and Corn Salsa, Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Turkey Chili (No Beans), Egg Beaters - Original, Coffee. Öğle Yemeği: 95% Fat Free Lean White Honey Smoked Turkey Cold Cuts, Light Wheat Bread, Fat Free Single Cheese Slices, 97% Fat Free Beef Franks, Pears. Akşam Yemeği: Fat Free Singles, Light Honey Wheat Bread, Fire Roasted Tex Mex Style Diced Tomatoes, Chicken Breast Tenderloins, Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Flour Tortilla Carb Balance PLUS (Soft Taco), 97% Fat Free Beef Franks. Aperatifler/Diğer: Light & Fit Yogurt - Vanilla, Strawberries. devamı için...
|
Haftada 4,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|