13 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 38,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1623 kcal
|
Yağ: 73,03g | Prot: 81,41g | Karb: 166,09g.
Kahvaltı: Beef Stroganoff with Noodles, El Monterey French Toast & Sausage Tornado. Öğle Yemeği: Lay's Poppables White Cheddar, Dietz & Watson Oven Roasted Homestyle Breast of Turkey, Amoroso's Italian Roll, Hellmann's Real Mayonnaise. Aperatifler/Diğer: Kellogg's Special K Protein Shake - Chocolate Mocha, Coffee with Cream and Sugar, Cuties Mandarin Orange. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|