14 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 56,48g | Prot: 51,15g | Karb: 138,26g.
Öğle Yemeği: Pisang, Telur Rebus. Akşam Yemeği: Telur Rebus. Aperatifler/Diğer: Sarimi Isi 2 Mi Goreng Rasa Ayam Kecap. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
asadullah maulana Kilo Geçmişi
|