14 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
897 kcal
|
Yağ: 20,36g | Prot: 32,60g | Karb: 145,68g.
Kahvaltı: Tong Tji Teh Hijau, Sup Pedas dan Asam, Ikan Lele, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). Akşam Yemeği: Es Buah. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|