14 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
536 kcal
|
Yağ: 24,43g | Prot: 37,76g | Karb: 43,48g.
Kahvaltı: Холодный Кофе со Сливками. Öğle Yemeği: Винегрет без Масла, Дамди Ет Медальоны из Голени Индейки. Akşam Yemeği: Самса́, Куриный Бульон. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gulmira-makenova Kilo Geçmişi
|