14 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 51,51g | Prot: 48,30g | Karb: 206,86g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Roshen Dark Bubble Chocolate , Nut Story Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый. Öğle Yemeği: Свинина Отварная, АВС Горчица Боярская, Хлеб Черный, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Провитбел Блинчики с Вишневым Джемом, Провитбел Блинчики"Домашние" с Ветчиной,Сыром и Грибами. Aperatifler/Diğer: Евроопт Арахис в Кокосовой Глазури. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|