14 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1587 kcal
|
Yağ: 99,37g | Prot: 98,14g | Karb: 76,50g.
Kahvaltı: Сыр Мастер Сыр Российский 50%, Банан, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках. Öğle Yemeği: Хлеб Бородинский, Холодец из Курицы, Борщ Вегетарианский. Akşam Yemeği: Кедровые Орехи , Говяжьи Ребрышки (Маленький Конец, Обрезается до 0,3 см Жира), Язык Говяжий Отварной. Aperatifler/Diğer: Рахат Темный Шоколад 80%, Натуральный Продукт Пастила. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|