|
Завтрак на 118 ккал (кофе с молоком)
После двухдневного зажора вес стабилен, я очень рада, что не привес. Сегодня снова считаю каждую каллорию.
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
406 kcal
|
Yağ: 14,29g | Prot: 22,14g | Karb: 44,87g.
Kahvaltı: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Белый Город Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Важная Рыба Том Ям. devamı için...
|
sabit kilo
|