Jazzstoke Günlüğü, 14 Mar 20

Jazzstoke Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

14 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

69,3 kg Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Mart 2020:

728 kcal

Yağ: 49,05g | Prot: 62,31g | Karb: 5,38g. Öğle Yemeği: Mackerel. Akşam Yemeği: Mr Foods Doner Kebab Meat . Aperatifler/Diğer: Soft Boiled Egg. devamı için...

1075 kcal

Egzersiz: Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 30 dakika, Uyku - 7 saat ve 10 dakika, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 16 dakika, Samsung Health - 16 saat ve 4 dakika. devamı için...

Haftada 0,5 kg kaybediyor

12 Destekçi Destek

Yorumlar

Nice drop, well done 👍🏼🙂 you are doing fabulous 👏🏼👏🏼👏🏼

14 Mar 20 üye tarafından: bubblegum14

Well done good loss

14 Mar 20 üye tarafından: peter shaw


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Jazzstoke Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Jazzstoke Günlüğü, 14 Mar 20

Yorum Gönder

Jazzstoke Kilo Geçmişi