14 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2137 kcal
|
Yağ: 63,63g | Prot: 185,34g | Karb: 207,00g.
Kahvaltı: Monster Energy Ultra, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ölz Topfen Strudel, Billa Eiweißbrot, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, Billa Französischer Rohschinken, Eigelb, Eiklar, Zwiebeln, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Öğle Yemeği: Uncle Ben's Express Reis Mediterran, Hubers Putenbrust Innenfilet. Akşam Yemeği: Neoh Chocolate Crossbar. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|