hyppolitenmieux Günlüğü, 14 Mar 20

Reprise en main pour pas atteindre les 60 kilos et inverser la courbe

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1632 kcal

Yağ: 68,66g | Prot: 45,27g | Karb: 216,68g.   Kahvaltı: Bonne Maman Confiture de Framboises, Café, Monoprix Beurre Doux, Bonne Maman Confiture Fraises, Campanière Baguette Label Rouge, Eau. Öğle Yemeği: Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre , Paysan Breton Crêpe L’Authentique , Herta Tendre Noix Supérieur , Mandarine, Vinaigrette, Lidl Cerneaux de Noix, Endive, Avocat. Akşam Yemeği: Migros Cottage Cheese, Vin de Table Blanc, Vinaigre, Huile d'Olive, Sel, Poivre Noir, U Beurre Extra Fin Demi Sel, Rapunzel Flocons de Levure, Rapunzel Bouillon aux Légumes en Poudre , Intermarché Chorizo Fort, Beaufort, Persil, Riso Gallo Risotto, Potiron. Aperatifler/Diğer: Gingembre Confit, Amandes Grillées au Miel, Noix de Cajou Grillées au Miel. devamı için...

1279 kcal

Egzersiz: Oturma - 7 saat, Bulaşık Yıkama - 8 dakika, Gerilme (Yoga) - 8 dakika, TV Izlemek - 5 saat, Apple Health - 11 saat ve 44 dakika. devamı için...