14 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2137 kcal
|
Yağ: 85,31g | Prot: 53,44g | Karb: 241,96g.
Kahvaltı: Sok Pomarańczowy, Masło, Sierpc Ser Żółty Królewski, Pieczywo Pełnoziarniste. Kahvaltı Sonrası: Knorr Puree Ziemniaczane z Boczkiem i Cebulką. Öğle Yemeği: Masło, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Schabowy w Panierce. Akşam Yemeği: Brzoskwinie (Kawałki Owoców i Płyn, Rozcieńczone, z Puszki), Truskawki, Mleczna Dolina Bita Śmietana, Biszkopt. Akşam Yemeği Sonrası: Duc De Coeur Kulki Ziemniaczane , Sałatka z Makaronem i z Serem, Sałatka Grecka, Pieczony Schab Wieprzowy. Aperatifler/Diğer: Paola Syrop o Smaku Malina, Szampan, Wódka, Czerwone Wino Stołowe, Zwykłe Piwo, Biedronka Be Power Energy Drink, Wawel Czekoladki Nadziewane Adwokat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Magda_Llena7 Kilo Geçmişi
|