Balashovaolga Günlüğü, 14 Mar 20


1228 kcal Yağ: 47,97g | Prot: 80,72g | Karb: 115,62g.   Kahvaltı: Магнит Сыр Российский 50%, Колбаса Докторская,  Хлеб Черный, Alpen Gold Молочный Шоколад. Öğle Yemeği:  Куриная Грудка Отварная,  Перловка Отварная. Akşam Yemeği:  Куриный Бульон,  Картофель Отварной,  Курица Вареная. Aperatifler/Diğer: Ого Мюсли с Орехами, Простоквашино Сметана 20%,  Творог (Полностью Обезжиренный). devamı için...
2192 kcal Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 5 saat, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 6 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Balashovaolga Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.