14 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1798 kcal
|
Yağ: 72,31g | Prot: 145,30g | Karb: 141,62g.
Kahvaltı: Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Николаевские Сыроварни Сыр Фермерский 30%, Пятерочка Авокадо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Рузский Бифилайф, Магнит Яблоко, Aroy-D Паста Том Ям, Доброфлот Горбуша Натуральная, Краски лета Итальянская Смесь Овощная. Akşam Yemeği: Магнит Яблоко, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Махеевъ Джем Вишнёвый, ПП-Пицца на Курином Фарше Ковальчук. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|