Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ilaune
Günlük
14 Mar 20
ilaune Günlüğü, 14 Mar 20
ilaune Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
14 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
10,1 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 14 Mart 2020:
1316 kcal
Yağ: 71,72g | Prot: 96,53g | Karb: 74,76g.
Kahvaltı:
Café.
Öğle Yemeği:
Kombucha, Batata Doce, Costela de Porco Assada, Repolho-Roxo, Berinjela, Peito de Frango.
Akşam Yemeği:
Repolho-Roxo, Berinjela Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido).
Aperatifler/Diğer:
Philadelphia Cream Cheese Original, Body Action Pasta de Amendoim Integral , Psyllium, Saúde da Terra Biomassa de Banana Verde Integral, Ovo, Farinha Aveia.
devamı için...
1459 kcal
Egzersiz:
Google Fit - 24 saat.
devamı için...
Haftada 0,6 kg kaybediyor
13 Destekçi
Destek
Yorumlar
#DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️
15 Mar 20 üye tarafından:
DeahFitness
Kkkkkk 😘🙌🏽🙌🏽🙌🏽
16 Mar 20 üye tarafından:
ilaune
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
ilaune Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle