Nat_1981 Günlüğü, 15 Mar 20

Nat_1981 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Вот такое вот воскресное утро💪🏻💪🏻💪🏻 сегодня встала поздно и тренировка прошла без завтрака. Мне не понравилось, заниматься тяжелее, хотя есть мнение, что на голодный желудок тренировка эффективнее. Как тренируетесь вы?

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Mart 2020:

542 kcal

Yağ: 23,89g | Prot: 20,00g | Karb: 60,63g. Öğle Yemeği: Пицца Домашняя. devamı için...

4646 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

9 Destekçi Destek

Yorumlar

за 2 часа до тренировки стараюсь нечего не кушать, иначе тайтсы треснут на мне 😁

15 Mar 20 üye tarafından: Alimowa

Вот я тоже обычно стараюсь поесть за два часа до тренировки, сегодня вот не успела и как-то тяжеловато было🤔

15 Mar 20 üye tarafından: Nat_1981

у меня после обеда рвет силы.

15 Mar 20 üye tarafından: MASHA657

Ну а тайтсы - мечта моя😂 дойду до 70 -кг. куплю 💪🏻 А то жутко пока на мне они смотрятся 😉

15 Mar 20 üye tarafından: Nat_1981

У меня обычно в 7 утра тренировка, поэтому не ем до неё, максимум пару орешков

15 Mar 20 üye tarafından: Шувалова1973

Мне норм и без завтрака. Чашку чая только пью

15 Mar 20 üye tarafından: Elka_fit

Я утром заниматься не могу совсем. Организм протестует. Занимаюсь дома часов в 10 - 11. Когда хожу в бассейн, устраиваю перекус за 1,5 часа, иначе не смогу плавать. Но мне проще, я не работаю.

15 Mar 20 üye tarafından: Bona59

в субботу перед тренер обязательно пью кофе с молоком + творожок данон и нормально. все остальные тренировки по вечерам, но без завтрака не могу вообще...

15 Mar 20 üye tarafından: Анна Яркая


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Nat_1981 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Nat_1981 Günlüğü, 15 Mar 20

Yorum Gönder

Nat_1981 Kilo Geçmişi