Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Nat_1981
Günlük
15 Mar 20
Nat_1981 Günlüğü, 15 Mar 20
Nat_1981 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Вот такое вот воскресное утро💪🏻💪🏻💪🏻 сегодня встала поздно и тренировка прошла без завтрака. Мне не понравилось, заниматься тяжелее, хотя есть мнение, что на голодный желудок тренировка эффективнее. Как тренируетесь вы?
Diyet Takvimini Görüntüle
, 15 Mart 2020:
542 kcal
Yağ: 23,89g | Prot: 20,00g | Karb: 60,63g.
Öğle Yemeği:
Пицца Домашняя.
devamı için...
4646 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
9 Destekçi
Destek
Yorumlar
за 2 часа до тренировки стараюсь нечего не кушать, иначе тайтсы треснут на мне 😁
15 Mar 20 üye tarafından:
Alimowa
Вот я тоже обычно стараюсь поесть за два часа до тренировки, сегодня вот не успела и как-то тяжеловато было🤔
15 Mar 20 üye tarafından:
Nat_1981
у меня после обеда рвет силы.
15 Mar 20 üye tarafından:
MASHA657
Ну а тайтсы - мечта моя😂 дойду до 70 -кг. куплю 💪🏻 А то жутко пока на мне они смотрятся 😉
15 Mar 20 üye tarafından:
Nat_1981
У меня обычно в 7 утра тренировка, поэтому не ем до неё, максимум пару орешков
15 Mar 20 üye tarafından:
Шувалова1973
Мне норм и без завтрака. Чашку чая только пью
15 Mar 20 üye tarafından:
Elka_fit
Я утром заниматься не могу совсем. Организм протестует. Занимаюсь дома часов в 10 - 11. Когда хожу в бассейн, устраиваю перекус за 1,5 часа, иначе не смогу плавать. Но мне проще, я не работаю.
15 Mar 20 üye tarafından:
Bona59
в субботу перед тренер обязательно пью кофе с молоком + творожок данон и нормально. все остальные тренировки по вечерам, но без завтрака не могу вообще...
15 Mar 20 üye tarafından:
Анна Яркая
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Nat_1981 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle