15 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1957 kcal
|
Yağ: 59,43g | Prot: 159,40g | Karb: 195,80g.
Kahvaltı: Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Сыр Моцарелла, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Milka Арахис в Молочном Шоколаде, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Белевские Сладости Мармелад, Махеевъ Джем Вишнёвый, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель , Магнит Яблоко, Семейные Секреты Капуста Брокколи, Говядина Лопатка. Akşam Yemeği: ПП-Пицца на Курином Фарше Ковальчук, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Магнит Яблоко, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|