15 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
824 kcal
|
Yağ: 56,92g | Prot: 55,32g | Karb: 16,44g.
Kahvaltı: Milbona Jong Belegen 48+ Kaas, Zwarte Olijven, Gekookt Ei, Milbona Goldessa Soft Cheese Classic, Omelet of Roerei. Öğle Yemeği: Action 0% Sauce Yonnaise, Gekookt Ei. Akşam Yemeği: Action 0% Sauce Yonnaise, Sucuk, Groene Paprika, Milbona Jong Belegen Kaas 30+, Jumbo Bloemkoolrijst. Aperatifler/Diğer: Water, Pickwick Groene Thee, Water, Koffie, Water, Water, Pickwick Groene Thee, Water. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|