15 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 13,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1574 kcal
|
Yağ: 66,24g | Prot: 59,78g | Karb: 188,20g.
Kahvaltı: Siomay, Bihun (Dimasak), Telur Balado, Tempe Orek, Nasi Kuning, Susu Coklat. Öğle Yemeği: Tempe Orek, Bihun (Dimasak), Ayam Goreng, Tahu Goreng, Nasi Kuning. Akşam Yemeği: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Telur Balado, Nasi Uduk, Campina Neapolitan, Oreo Oreo Original. Aperatifler/Diğer: Morin Selai Nanas, Kue Nastar. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|