14 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1968 kcal
|
Yağ: 43,76g | Prot: 124,66g | Karb: 256,51g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia, Gina Burro di Arachidi , Hero Marmellata Light Pesche, Fage Fruyo 0% Limone. Öğle Yemeği: Parmareggio Formaggino, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Barilla Pasta Integrale Fusilli. Aperatifler/Diğer: Bresaola, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Fruttolo Fruttolo, Hero Muesly Supreme Mandorle e Cioccolato Bianco, Weetabix Weetabix, Gullón Vitalday, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|