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Mhm...ich dachte nicht, dass ich mit einer überwiegend veganen Ernährung so schnell vermehrt zunehmen würde... vielleicht sollte ich mal etwas Disziplin an den Tag legen 🧘
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881 kcal
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Yağ: 50,88g | Prot: 28,97g | Karb: 77,33g.
Kahvaltı: Zwiebelbrot, Dr. Oetker Creme Vega, Lambertz Mandel Splitter , Provamel Soja Alternative zu Quark, Eisbergsalat, Sellerie, Tomaten, Naturli Veganes Streichfett, Sonnenblumenöl, Dennree Tofu Geräuchert mit Röstzwiebeln. Öğle Yemeği: Eisbergsalat, Simply V Vegane Genießerscheiben Natur, Tomatenaufstrich, Naturli Veganes Streichfett, Zwiebelbrot. devamı için...
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1928 kcal
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Egzersiz:
Gerilme (Yoga) - 3 dakika, Fitness (Egzersiz) - 15 dakika, Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 7 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
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