16 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
759 kcal
|
Yağ: 51,84g | Prot: 54,40g | Karb: 13,62g.
Öğle Yemeği: Optimum Nutrition Protein Stix Dark Chocolate, Cherry & Coconut . Akşam Yemeği: Coles Sliced Roast Beef, Philadelphia Original Cream Cheese, South Cape Camembert, Coles Finest Lamb & Fetta Sausages. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|