|
|
865 kcal
|
Yağ: 29,99g | Prot: 55,31g | Karb: 76,48g.
Kahvaltı: Хлеб Бородинский, Избенка Козье Молоко, Кофе (Растворимое), Афанасий Сыр Козий Халуми. Öğle Yemeği: Кофе (Растворимое), Хлеб Бородинский, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Щи с Мясом. Akşam Yemeği: Красное Столовое Вино, Мёд, Морковь. Aperatifler/Diğer: Козий Сыр (Мягкий), Блины на Молоке. devamı için...
|
|
4591 kcal
|
Egzersiz:
Yüzme (Orta Hızda) - 1 saat ve 30 dakika, Fitness (Egzersiz) - 1 saat, Bulaşık Yıkama - 30 dakika, Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
А это сегодня 15.03.20. В том же месте ,в тот же час...
15 Mar 20 üye tarafından: kretinina196505
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kretinina196505 Kilo Geçmişi
|