15 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1947 kcal
|
Yağ: 117,55g | Prot: 161,68g | Karb: 58,99g.
Kahvaltı: Biedronka Jajka M. Akşam Yemeği: Karkówka Pieczona, Kraina Mięs Mięso z Uda Indyka na Gulasz, Rosół Wieprzowy i Indyczy bez Mięsa, Suszone Pomidory z Czosnkiem i Bazylią, Mlekovita Masło Polskie, Piątnica Śmietana 18%, Cebule, Marchewki, Pilos Twarożek Naturalny Grani, Pietruszka Gotowana, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Pieczarki Smażone, Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte). Aperatifler/Diğer: BakaD'Or Orzechy Laskowe, Suche Prażone Orzeszki Ziemne Solone, Biedronka Miami Paluszki Serowe, Elios Ser Feta, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Kamis Musztarda Miodowa, Biedronka Rukola, Gotowane Buraki (z Surowych). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|