16 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1166 kcal
|
Yağ: 44,24g | Prot: 38,09g | Karb: 153,09g.
Kahvaltı: Vegetable Spring Roll. Öğle Yemeği: Indomie Kari Ayam. Akşam Yemeği: Firm Silken Tofu , Fried Chicken Wing No Coating (Skin Eaten), White Rice. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|