16 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 45,75g | Prot: 79,51g | Karb: 142,31g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Чай с Сахаром, Печень Говяжья, Сырники, Кузя Кукурузные Палочки. Akşam Yemeği: Банан, Апельсин, Сырники. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|