16 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 82,44g | Prot: 71,09g | Karb: 114,70g.
Kahvaltı: Конти Конфеты Живинка, Простоквашино Сливки 10%, Слобода Масло Сливочное, Свежий Хлеб Хлеб Лапландский. Öğle Yemeği: Семга Отварная. Akşam Yemeği: Джемы и Варенья, Дикси Крекер Рыбки, Оладьи, Запеченная или Жареная Путассу. Aperatifler/Diğer: Конти Конфеты Живинка, Царицыно Колбаса Полукопченая, Сыр Камамбер, Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
похудейменя#####🤫 Kilo Geçmişi
|