16 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
926 kcal
|
Yağ: 13,34g | Prot: 79,57g | Karb: 122,68g.
Kahvaltı: Яблоко Зеленое, Кофе, Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде, Перекресток Варенье Клубничное. Öğle Yemeği: Магнит Морковь Вареная, Картофель Отварной, Овощной Бульон, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Помидоры, Mr. Ricco Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Сазан, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Кофе, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
|
|