16 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1095 kcal
|
Yağ: 60,60g | Prot: 58,76g | Karb: 83,77g.
Kahvaltı: Комо Сыр Кантри, Molendam Hollander Сир Плавлений Скибковий, Лавка Здоровья Хлебцы Пшенично-Овсяные, Омлет со Шпинатом, Творог 18%. Öğle Yemeği: Салат из Капусты и Огурца, Булгур с Овощами. Akşam Yemeği: Злагода Сирок 2 в 1. Aperatifler/Diğer: Диетическая Творожная Запеканка. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|