16 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 62,47g | Prot: 82,44g | Karb: 139,10g.
Kahvaltı: Елизавета Хлебцы Вафельные, Елизавета Хлебцы Вафельные. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Сметана 15%, Яблоко, Морковь, Салат Айсберг, Соседи Котлета Куриная с Грибами. Akşam Yemeği: Помело, Агрокомбинат Дзержинский Рулет Деликатесный, Русское Море Икра Лососевая Зернистая. Aperatifler/Diğer: Красный Мозырянин Пастила со Вкусом Клубники и Сливок. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
OlgaOlshevskaya Kilo Geçmişi
|