15 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
945 kcal
|
Yağ: 41,13g | Prot: 41,93g | Karb: 106,82g.
Kahvaltı: 牛角麵包, 西雅圖 西雅圖極品嚴培防彈咖啡. Öğle Yemeği: 鮮饗家 月亮蝦餅, 泰山 葵花油, 早安美芝城 蘿蔔糕, 海帶（加醬油）, 地瓜葉, 水蓮, 全聯 水果玉米. devamı için...
|
|
1399 kcal
|
Egzersiz:
Süpermarket Alışveriş - 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 10 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|