16 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 48,63g | Prot: 45,63g | Karb: 205,12g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром и Молоком Мой, Компот из Сухофруктов, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Борщ Украинский, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Сало. Akşam Yemeği: KOLUMBO Тунец в Собственном Соку Консервы, Сливочное Масло, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Aperatifler/Diğer: Шармель Зефир в Шоколаде Классический. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
|
|