16 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1756 kcal
|
Yağ: 58,95g | Prot: 130,06g | Karb: 174,06g.
Kahvaltı: Молочные Горки Творог 5%, Магнит Банан, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Пиканта Икра из Кабачков. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Приготовленный Яичный Белок, Пиканта Икра из Кабачков, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Liebendorf Сыр Тильзитер, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Романов Луг Творог Мягкий 5%. Akşam Yemeği: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Красный Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат, Магнит Морковь Свежая. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Кофе, Растительное Масло. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|