16 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,0 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1842 kcal
|
Yağ: 66,17g | Prot: 81,90g | Karb: 241,15g.
Kahvaltı: General Mills Whole Grain Cheerios, El Mexicano Queso Requeson, Whole Wheat Bread, Great Value Whole Grain Oatmeal, Lactose Reduced Whole Milk, Chosen Foods Chia Seeds, Strawberries, Jelly (All Flavors). Öğle Yemeği: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Green Sweet Pepper, Lettuce, Radishes, Calavo Avocado, Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled), Pork Chops (Top Loin, Boneless). Akşam Yemeği: Romero's Whole Grain Wheat Flour Tortillas, Encurtidos, Pimientos Amarillos Dulces, Jamón de Pavo, Huevo Frito, Frijoles Rojos Cocidos, Hershey's Milk Chocolate Kisses (1). Aperatifler/Diğer: Jalea (Todos los Sabores), Pop Secret Kettle Corn Popcorn, Piña, Encurtidos. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|