Minion1990 Günlüğü, 16 Mar 20

Hab heute 5 Stunden hinter den Versicherungen und Handerwekern her telefoniert- ohne Ergebnis!

Aber ich habe es heute das erste mal geschafft den Frust in Bewegung und nicht in Essen umzusetzen
😁😁

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795 kcal

Yağ: 30,71g | Prot: 37,72g | Karb: 88,50g.   Kahvaltı: Lindenhof Gouda, Ja! Fleischwurst, REWE Bäcker Brötchen, Smorbotte Gesalzene Butter. Akşam Yemeği: Alpro Soja Dessert - Schokolade Mildfein, Vitakrone Weißkrautsalat,  Putenfleisch,  Cocktailsoße. Aperatifler/Diğer: Douceur Schoko-Eier. devamı için...

2695 kcal

Egzersiz: Taşıt Sürüş - 40 dakika, Ev İşi - 1 saat ve 30 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 5 saat. devamı için...