16 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2485 kcal
|
Yağ: 81,44g | Prot: 157,19g | Karb: 297,02g.
Kahvaltı: Apples, Bananas, Kroger Cranberry Delight Trail Mix, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Öğle Yemeği: Chicken Breast, Kitchari. Akşam Yemeği: Armour Pepperoni Slices, Mama Cozzi Cauliflower Cheese Pizza. Aperatifler/Diğer: Strawberries, Great Value Cranberry Trail Mix, Bananas, Flaxseed Seeds, Peanut Butter, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Kind Almond Butter Whole Grain Clusters, Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Spectrum Chia Seeds, Blueberries, Nectarines, Cuties Clementines, Just Desserts Vegan Chocolate Midnight Cake. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|